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企業の人手不足は過去最高！でも売り手市場の職種には偏りが…その現状は？

介護派遣のメリットは？働くまでの流れや体験談、派遣会社の選び方を紹介

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血糖値スパイクの原因には、食べ過ぎや早食いなどがあるようです。血糖値スパイクによる食後の眠気を防止するには、「よく噛んでゆっくり食べる」「食事の際は野菜やタンパク質から食べる」ことを意識してみましょう。また、朝食を抜くなど、食事と食事の間隔が空き過ぎてしまうのも血糖値が急上昇してしまう原因に。「食後に眠くなってしまう」という方は、食事習慣を見直してみると良いでしょう。

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夜勤の寝れない悩みを解決！仮眠を取るコツや睡眠時間、眠気対策などを解説

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